Apie treniruoklius

Įvairūs prekybos tinklai, specializuotos sporto prekių parduotuvės, siūlo nemažą treniruoklių, sporto inventoriaus pasirinkimą ir kitas įvairias sporto prekes. Kaip žinome, galima sportuoti tiek namuose tiek ir eiti į treniruoklių salę ar lankyti atitinkamus sporto, aerobikos, šokių užsiėmimus. Jeigu, nusprendėte sportuoti, kad pasiekti tam tikrus rezulatus, tokius kaip: numesti svorio, priaugti svorio, užsiauginti ramenukus, tai patartina lankyti sporto salę bei užsisakyti asmeninio trenerio paslaugas ir susidaryti sporto programą specialiai pritaikytą jums, kuri sukurta pagal tai kokių rezultatų siekiate. Tačiau, jeigu nusprendėte sportuoti tik tam, kad patys geriau jaustumėtės ar tiesiog išsigydyti skausmus, tokius kaip kojų, nugaros ir pan, tai tinka ir sportas t. y. atitinkami pratimai namuose, kuriuos galite atlikti žiūrėdami televizorių, ryta atsikėlus ar tiesiog radę laisvą minutėlę namuose. Tokiu atveju, jeigu nusprendėte daryti pratimus namuose, jums gali pagelbėti ir treniruokliai ar kitos atitinkamos sporto prekės, pvz tokie kaip hanteliai gali labai pagalbėti jeigu norite sutvirtinti rankų ar pečių raumenis, aerobikos kamuolys gali pagelbėti tiek darant pratimus kojoms, nugarai ir net pilvo raumenims. Taigi, šiuo atveju, tinkamo treniruoklio pasirinkimas yra tiesiog būtinas, nes kitaip galite tik pakenkti savo sveikatai darydami netinkamus pratimus. Treniruoklių sporto prekių parduotuvėje galite rasti bet kokių: nuo paprastų priedų, kurie padeda sportuoti (sporto kilimėlis, sukimo lankas, hanteliai, gumos) iki funkcinių treniruoklių, tokių kaip elipsiniai treniruokliai, bėgimo takeliai, dviračiai. Taip pat renkantis treniruoklį, būtina atsižvelgti ir kokie treniruokliai jums tinka: pvz jeigu turite problemų dėl kojų, kojų sąnarių, toks treniruoklis kaip bėgimo takelis jums netinka, nes jis tik dar labiau gali pakenkti Jūsų kojoms ar kojų sąnariams. Be to, svarbu ir tai, kad jums patiktų tas treniruoklis, kad jums nebūtų kančia su juo daryti pratimus. Gi prisiversti sprortuoti yra ir taip sunku, o jeigu dar prisiversti sportuoti, daryti pratimus, kurie jums nepatinka tai iš vis kančia, o ne sportas. Jeigu įsigysite nepatinkantį treniruoklį, tai jo ateitis aiški – stovės nenaudojamas kambario kampe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *